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15 Marzo h 9:30 - 11:00

SECONDO INCONTRO

15/03
IL RESPIRO COME MAESTRO
– respiro e sistema nervoso; legame tra pensiero, emozioni e respirazione
– pratica per espandere lo spazio del respiro nel corpo -> focus tronco
– respirazione della torre; espiro prolungato; respirazione quadrata
– il seme sotto la neve

 

 

Irene Cocchi è dott.ssa in tecniche psicologiche, specializzata nei protocolli di mindfulness, e insegnante di yoga. Nella sua pratica integra scienza e tradizione, lavorando sulla connessione tra mente e corpo. Accompagna adulti e giovani adulti nella gestione dello stress, delle emozioni e nei momenti di cambiamento, attraverso percorsi che favoriscono consapevolezza e benessere interiore.

Dettagli

Data:
15 Marzo
Ora:
9:30 - 11:00

Luogo

Zhi – Natural Wellbeing
via Brusaporto 1
Seriate, 24068 IT
+ Google Maps

Dettagli

Data:
15 Marzo
Ora:
9:30 - 11:00

Luogo

Zhi – Natural Wellbeing
via Brusaporto 1
Seriate, 24068 IT
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