QUARTO INCONTRO

12/04
IL RADICAMENTO
– fiducia e controllo
– pratica in piedi + respirazione
– consapevolezza senza focus
– il respiro della terra

Irene Cocchi è dott.ssa in tecniche psicologiche, specializzata nei protocolli di mindfulness, e insegnante di yoga. Nella sua pratica integra scienza e tradizione, lavorando sulla connessione tra mente e corpo. Accompagna adulti e giovani adulti nella gestione dello stress, delle emozioni e nei momenti di cambiamento, attraverso percorsi che favoriscono consapevolezza e benessere interiore.