Insegnanti
ANNE
Sono Anne, originaria degli Stati Uniti, sono madre e insegnante; credo nella positività, nel sentirsi bene e nell’equilibrio. Da giovane ho praticato diversi sport, soprattutto ginnastica artistica e danza. Ritengo che ognuno di noi abbia bisogno di muoversi, per poter esprimere se stesso, con l’obiettivo di portare più equilibrio alla nostra vita quotidiana.
Pratico yoga da oltre 20 anni, ho iniziato quando ero incinta con la mia seconda figlia; esso ha sempre svolto un ruolo fondamentale nel mio percorso di crescita personale, in quanto dona pace e benessere sia alla mente che al corpo.
Ciò che rende differente una semplice lezione di ginnastica da una lezione di yoga è la maggior consapevolezza per il respiro; si lavora con il corpo per trovare resistenza, prestando attenzione al respiro, così da trovare silenzio in mezzo a una tempesta.
La mente e il corpo reagiranno alle posture creando resistenza; alcune posture ci chiedono di sfidare noi stessi e di trovare e essere consapevoli dei nostri limiti. Collegarsi al nostro respiro ci aiuta ad osservare il corpo in queste posture, cosa senti e poi, puoi lasciarlo andare? Lo yoga per me è meditazione in azione.
È un modo per sottolineare ciò che è importante: umiltà, grazia, gentilezza, respiro, onorare il tuo corpo, speranza, cambiamento e quiete attraverso una serie di movimenti. I movimenti sono i conduttori che portano questo sistema di credenze attraverso ogni centimetro del corpo.
É un onore condividere questa meravigliosa pratica con tutti i miei studenti.
CAMILLA
Spirito curioso e in continuo movimento, completo la mia prima formazione in Hatha-Vinyasa Yoga in Colombia, ottenendo l’abilitazione come insegnante dopo anni di pratica e studio personale.
Successivamente arricchisco il mio percorso con una formazione di Yin Yoga e lo studio dell’ Ayurveda, prestando particolare attenzione al tema del femminile e trovando così molti benefici nell’unione di queste scienze sorelle: Yoga, Ayurveda e medicina tradizionale cinese.
Innamorata dello Yoga Nidra ed appassionata di musica devozionale indiana, sperimento le vibrazioni sacre dei mantra con Nada Yoga, attraverso il suono dell’ harmonium.
Con un intenso desiderio di condividere queste pratiche, sono al servizio per guidare ogni sessione con attenzione e cura.
ERIKA
Fin da piccola sono sempre stata attratta da come il corpo potesse modellarsi, RI-formarsi e rigenerarsi dalla pratica e dal massaggio.
Ho iniziato il mio percorso presso una scuola di Shiatsu e Medicina Cinese.
Sono sempre stata affascinata dalle discipline e dalle filosofie orientali.
Cosi, decido di approfondire il mio percorso, recandomi in Thailandia diverse volte.
Mi sono completamente immersa in una cultura di devozione del corpo, di rispetto e di amore.
“Non esiste nulla che il corpo da solo non sia in grado di sistemare”:questa è la frase che mi sono sentita dire più spesso durante il mio percorso di studi in Asia.
Ho iniziato a praticare quasi per gioco,finché non ho capito quanto mi faceva stare bene.
Con la pratica dello stretching dei meridiani si lavora sul meridiano corrispondente ad un organo o ad un viscere.
Amo insegnare che, spesso, i dolori che percepiamo sono connessi dalla linea sottile del meridiano energetico.
Cosi impariamo a conoscerci, a recepire che cosa di noi tende a bloccarsi e impariamo a muoverci verso il più totale stato di equilibrio.
Il mio lavoro è legato principalmente al massaggio. Il massaggio per me è un modo di comunicare Amore, generando uno stato di benessere per me e per il mio ricevente.
Non farei nulla di diverso da quello che faccio.
Amo il mio lavoro e tutto quello che nel tempo mi ha insegnato.
LORENA
Scopro il mondo dello yoga nel 2004 attraverso il metodo Iyengar. Per molti anni studio e pratico sotto l’attenta guida di insegnanti formati direttamente dal maestro B.K.S. Iyengar. Mi diplomo come insegnante di Hatha Yoga presso il “Centrolistico” di Milano e successivamente come insegnante di Yoga per bambini e adolescenti presso l’A.I.Y.B. (associazione italiana yoga bambini riconosciuta dal Miur). Nel 2016 divento insegnante di yoga per la gravidanza e post parto e approfondisco, partecipando a diversi ritiri, il tema del sacro femminile. Nel 2018 incontro il rinomato Maestro di Yoga Maurizio Morelli (ideatore del metodo Pranayoga) e con lui intraprendo un percorso di studio delle innumerevoli tecniche dello Hatha Yoga e della struttura dei Sette Chakra evolutivi. Attualmente insegno Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, yoga in gravidanza e Yoga per bambini e adolescenti in diverse scuole.
MICHELA
Mi avvicino allo yoga nel 2014 per trovare un equilibrio nei ritmi frenetici della vita lavorativa da architetto. La mia pratica personale ha abbracciato negli anni diversi “stili” di yoga, ma ha trovato la forma che più mi ha ispirato nel Vinyasa Yoga, che ho studiato e approfondito in due teacher training. Durante questo percorso ho scoperto i benefici delle tecniche di respirazione e della meditazione. La mia passione sempre più crescente verso questo aspetto più sottile della pratica mi ha portata ad intraprendere nuovi studi e corsi in India dove ho approfondito soprattutto la conoscenza dei kryas e della meditazione vedica.
Sono convinta che nella pratica, così come nella vita, non ci sia (fortunatamente!) mai un punto di arrivo. Per questo continuo a formarmi per approfondire le diverse vie dello Yoga e partecipo periodicamente a ritiri di meditazione Vipassana.
Da ormai un anno sono tornata nella mia città natale, Bergamo, dove vivo e insegno.
Nelle mie classi mi piace trasmettere e condividere tutto ciò che lo yoga è riuscito a donarmi attraverso:
la tonificazione del corpo con gli asana;
l’utilizzo consapevole del respiro (tecniche di pranayama);
l’esplorazione del corpo sottile ed energetico (con i krya);
il rapporto armonioso tra corpo, mente e respiro nella meditazione.
Dott.ssa Paola Lumia, Psicologa, Psicoterapeuta
Psicologa clinica e di comunità. Psicoterapeuta a orientamento simbolico. Psicosomatista: esperta in tecniche di rilassamento.
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Si occupa di psicoterapia dell’adulto, dell’adolescente e della coppia. Utilizza test simbolici quali la lettura del sintomo mediante il disegno libero. Effettua, anche, colloqui supportivi di sostegno psicologico, consulenza e orientamento.
Orari di ricevimento: previo accordo con la Dott.ssa
Osteopata
L’Osteopatia considera l’essere umano come unità di corpo, mente e spirito, dove ciascuna parte del corpo può interagire con l’insieme tramite dei movimenti. Grazie alla valutazione osteopatica si individuano i disturbi su cui intervenire attraverso tecniche manuali per eliminare i disequilibri e ripristinare le condizioni fisiologiche tipiche del movimento e quindi della salute.
L’osteopata è in grado di indurre l’autoguarigione di cui è naturalmente dotato l’organismo, senza utilizzo di farmaci. L’osteopatia agisce anche per la prevenzione e il mantenimento dello stato di salute. E’ indicata in casi di problematiche scheletriche, muscolari e a carico del sistema nervoso. Il nostro osteopata riceverà presso il nostro centro ogni Martedì, dalle 15.00 alle 19.00. Per prendere appuntamento basterà contattare il nostro numero di riferimento.