YOGA e HANDPAN
15 DICEMBRE
9.30 – 11.00
Masterclass
YOGA e HANDPAN
Pratica intensa ed energizzante, volta all’ascolto del corpo, capace di liberare tensioni e sprigionare energia.
La pratica sarà accompagnata da Elena, che con la vibrazione del suo Handpan saprà aiutarci, generando un mix perfetto di relax ed energia.
La pratica di yoga di Angelica, abbinata alla musica del handpan, può essere un’esperienza profonda e trasformativa.
Lascia che il suono del handpan ti aiuti a concentrarti sul respiro e sulla sensazione di calma.
Il suono del handpan influenzera’ la tua respirazione, sincronizzando l’inspirazione e l’espirazione con le transizioni tra le posizioni.
Benefici combinati
Connessione mente-corpo:
Il suono meditativo del handpan aiuta a centrare la mente e a favorire una profonda connessione con il corpo, migliorando la consapevolezza di sé.
Equilibrio emotivo:
La musica dell’ handpan è nota per avere un effetto calmante e può contribuire a bilanciare le emozioni, specialmente nelle pratiche di yoga che richiedono rilassamento e centratura.
Aumento della consapevolezza:
Il ritmo e le melodie delicate dell’handpan favoriscono l’ascolto attento e l’introspezione, stimolando una sensazione di pace interiore.
La pratica di yoga con l’accompagnamento del handpan ti aiuterà a raggiungere uno stato di calma profonda, migliorando sia il corpo che la mente.
Insegnante Angelica
Handpan Elena
- Iscrizioni entro giovedì 12 Dicembre
Iscrizione e costi
- Costo della Singola lezione: 25€
- Iscrizioni entro giovedì 12 Dicembre
Scarica qui l’iscrizione e inviacela via mail a info@zhinatural.it
Benessere mentale
10 NOVEMBRE
9.30 – 11.00
Masterclass di 1.30 h di Hatha Flow dedicata a tutti.
Una pratica dedicata alla riconnessione con il nostro corpo.
Troppo spesso abbiamo sentito dire che per essere persone spirituali dobbiamo trascendere il corpo e quindi la mente si calmerà.
Ma il corpo è il nostro tempio, è la parte più terrena di noi stessi su cui possiamo lavorare per poi trascendere il resto e liberarci da paure, ansie e stress quotidiani.
Questa pratica ci riporterà ad assaporare la bellezza del sentire tramite il nostro corpo, di dare spazio alla sua enorme saggezza e della beatitudine che si prova grazie alle sue esperienze.
Insegnante Angelica
Iscrizione e costi
- Costo della Singola lezione: 25€
Scarica qui l’iscrizione e inviacela via mail a info@zhinatural.it
Il radicamento
27 OTTOBRE
9.30 – 11.00
Masterclass di 1.30 di Hatha Flow dedicata a tutti.
In questa prima masterclass andremo a creare le basi, la nostre radici, la nostra sicurezza.
A livello fisico i piedi sono le nostre basi e grazie ai nostri piedi possiamo muoverci liberamente nello spazio. a livello fisiologico i piedi sono anche la parte più importante del nostro radicamento alla terra, il nostro primo chakra è strettamente collegato a questa parte del nostro corpo.
Quindi perché tornare a lavorare sulle nostre basi?
Perché troppo spesso sono stati rinchiusi in scarpe inadatte che ci hanno portati a sconnetterci con noi stessi e con la madre terra su cui viviamo.
Un viaggio alla riscoperta del piede e della sua importanza sia fisicamente che fisiologicamente.
Insegnante Angelica
Iscrizione e costi
- Costo della Singola lezione: 25€
Scarica qui l’iscrizione e inviacela via mail a info@zhinatural.it